Julian Zietlow
Transformationsexperte
Name: Julian Zietlow
Geboren: 1984
Beruf: Personal Trainer
Hobbies: Fitness, Restaurants, Reisen, Fußball, Lesen, Unternehmertum
Motto: #abgerechnetwirdamStrand
Mein Spezialgebiet, meine Leidenschaft und meine volle Begeisterung liegen in der Körpertransformation von Menschen, die mit ihrem bisherigen Äußeren unzufrieden sind. Das kommt wahrscheinlich daher, dass ich in meiner Kindheit und Jugend immer übergewichtig und selbst in meinen Anfängen als Personal Trainer nie wirklich glücklich mit meinem Körper war. Dank meiner schlechten Genetik musste ich immer sauberer Essen und härter trainieren als jeder Andere, um körperlich mithalten zu können. Doch ich wollte das nie als Ausrede gelten lassen und suchte immer neue Wege, um in Topform zu kommen.
Um einen super Beachbody aufzubauen, hieß es für mich jedes Diätkonzept und jedes Trainingssystem erst an mir, dann an meinen Freunden und schließlich an meinen Personal Training Klienten auszuprobieren. Um Jay Khan für das Dschungelcamp vorzubereiten, buchte er mich genau 10 Wochen vor Start als Personal Trainer. Ich entwickelte ein Trainings- und Ernährungskonzept, welches ihn in nur 70 Tagen in Top Form bringen sollte. Und siehe da - pünktlich zum TV-Start sah er spitzenmäßig aus und immer mehr Männer transformierten zum Beach Body! Aufgrund der immensen Nachfrage brachte ich im Februar 2013 „Das 10 Wochenprogramm“ als Online Trainings- und Ernährungsprogramm auf den Markt.
Durch den unfassbaren Erfolg der Absolventen überkam mich eine Flut von weiblichen Anfragen, die es gar nicht mehr abwarten konnten mit einem auf Frauen abgestimmten Fitness- und Ernährungsguide zu starten. Am Meisten nervte mich jedoch meine Frau Alina, so dass ich mich irgendwann tagelang in einem dunklen Keller einschloss und Size Zero entwickelte. Alina und einige Klientinnen waren ganz heiß darauf das Programm vorab zu testen und kamen alle ebenfalls zum gleichen Ergebnis – Sie erzielten nach 10 Wochen ihre absolute Topform.
Als im Mai 2013 der Startschuss für Size Zero ertönte, habe ich nicht damit gerechnet, dass aus einer Anleitung zur perfekten Bikinifigur solch eine Bewegung entsteht. Die Army - ist eine Gemeinschaft aus Frauen, die alle das gleiche Ziel haben und sich auf dem Weg dorthin durch Zuhören, Erfahrungen Austauschen und durch das Posten ihrer Ergebnisse gegenseitig motivieren und unterstützen. Es ist eine Community entstanden aus der Trainingspartnerschaften und sogar Freundschaften hervorgehen.
Doch kaum hatten die Ersten das Programm erfolgreich absolviert, schrien sie schon nach neuen Herausforderungen und aus der Quintessenz von Size Zero und Das 10 Wochenprogramm entstand das erste Fitness- und Ernährungsprogramm für Frauen im Fitnessstudio. Mit Size Zero Gym können die Damen an Maschinen, Langhantel, Laufband und Co. trainieren und so in nur 70 Tagen zum Bikini Fitness Model werden.
Falls sich einige der Damen am Namen des Programms „Size Zero“ stören, er spielt nicht etwa auf die Kleidergröße an, sondern soll sich vor allem von den weichgespülten Werbeversprechen anderer Konzepte abheben. Ich werde nicht lügen und sagen, dass die Programme leicht werden. Ganz im Gegenteil, sie sind hart und fordern eiserne Disziplin und Durchhaltevermögen. Doch es wird sich lohnen, denn nach 70 Tagen werdet ihr DAS FOTO EURES LEBENS in den Händen halten.
Euer Julian
Alina Schulte im Hoff
Size Zero Spezialistin
Name: Alina Schulte im Hoff
Geboren: 1987
Beruf: Managerin des „ilovepersonaltraining – Imperiums“, zuvor: Wirtschaftsprüfung und Beratung
Hobbies: Sport – Was sonst?!
Motto: #jointeamalina
Schon mal vorne weg – Ja, ich bin die nervige Frau und meinetwegen saß Julian einige Tage im Keller ;-)
Ich war zwar niemals richtig dick, nichtsdestoweniger kennt doch jede Frau das Gefühl, wenn sie in der Umkleidekabine steht und sich eine Hüftjeans anzieht und das Hüftgold über die Hose quillt. Genau so war das bei mir. Ich kaschierte meine Problemzonen an Hüfte und Po meist durch das Tragen der allseits bekannten Fettweg-Unterwäsche. Ja genau die, die einem alles abquetscht und in der man sich nach der Vorspeise schon nicht mehr bewegen kann.
Um mein Hüftgold schmelzen zu lassen, machte ich ein wenig Krafttraining, ging gelegentlich joggen und besuchte wöchentlich den Bauch-Beine-Po-Kurs. Doch irgendwie sah mein Körper immer nur durchschnittlich aus.
Deshalb war ich Feuer und Flamme als Julian Anfang 2013 das Ernährungs- und Trainingsprogramm Size Zero entwickelte und drängte mich wie ihr oben bestimmt schon unterschwellig Julians Aussage entnommen habt, regelrecht auf das Programm ausprobieren zu dürfen.
Von Anfang an musste ich im Training meinen inneren Schweinehund überwinden, um die stetig ansteigenden Wiederholungszahlen der Übungen sauber zu meistern. Positiv daran war, dass ich endlich meine Komfortzone verließ und dadurch meine Trainingsroutine durchbrach. Doch am Besten fand ich, dass mir durch Supersätze und kurze Pausenzeiten das verhasste und gefühlte Stunden andauernde Ausdauertraining im Fitnessstudio auf Stepper und Co. erspart blieb.
Für eine Naschkatze wie mich, für die Schokolade zu den Grundnahrungsmitteln gehört, war die Ernährung in Size Zero am Härtesten. Durch den Ernährungsplan jedoch, der mir die Möglichkeit gab Zutaten täglich neu zu kombinieren, schaffte ich es in den 70 Tagen nicht einmal zu schummeln und aß sogar abwechslungsreicher als zuvor.
Doch ich will euch nichts vormachen, den inneren Schweinehund beim Sport zu besiegen, 10 Wochen lang diszipliniert zu essen und auf meine heißgeliebte Schokolade zu verzichten war hart, sogar härter als ich es mir vorgestellt habe. Doch die Erfolge, die sich anfangs wöchentlich und später sogar täglich eingestellt haben, waren so überwältigend, dass ich zum Ende hin immer motivierter wurde und letztendlich das geschafft habe, was mir in den gesamten Jahren zu vor nicht gelungen ist – einen athletischen und straffen Körper zu bekommen! Ein Mal Blut geleckt hat mir Size Zero Gym dann den Feinschliff verpasst und mir schöne, feminine Muskeln gezaubert! Was ich jetzt mache? Ich lebe und liebe den Fitnesslifestyle ;-*
Also ihr Sportskanonen, ran an die Hanteln!
Eure Alina